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我是我,你是你-Perls

完型療法創始人Perls-
你是你,我是我。
你做你的事,我做我的事。
我的存在不是為了迎合你的期望。
同時
你的出現也不是為了迎合我的想法。
如果能夠,我們相遇,那是多麼的美好!
如果不能,也就算了!

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每個人生活下來就是一個不同的個體,因為不同所以我們才會有自己的個性,不要要求別人改變,也不要自以為是的覺得別人會為了你改變,重要的是,你為了自己的信念堅持了多少?不隨波逐流是一件多麼困難的事情,妳需要花多少理智說服自己的想法是正確無誤的?需要多麼固執?遭受多少眼光?

如果愛情/友情是為了對方失去自己,那1+1不等於二又不大於二,在經濟學的理論上來說是不符合成本的(看就知道我沒念過經濟學,所以不要太計較),保有原本的自己,像你不喜歡的是人事物說不,勇敢的邁出妳的第一步,像妳想追尋的前進吧!

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完型療法簡介
完形心理學又稱格式塔(Gestalt)心理學,是西方現代心理學的主要流派之一,1912年在德國誕生,后來在美國得到進一步發展。 格式塔心理學采取了胡塞爾的現象學觀點,主張心理學研究現象的經驗,也就是非心非物的中立經驗。在觀察現象的經驗時要保持現象的本來面目,不能將它分析為感覺元素,并認為現象的經驗是整體的或完形的(格式塔),所以稱格式塔心理學。主要代表人物是韋特海默、苛勒和科夫卡。他們認為,現象的經驗就是整體或格式塔,所謂感覺等元素乃是進行了不自然分析的產物。現實的經驗只能證明”感性的組織”。 韋特海默、苛勒和科夫卡等人提出格式塔心理學的基本理論以后,在社會上和學術界漸漸地產生了一定的影響。皮爾斯的咨詢理論直接受到他們的格式塔思想的影響。德裔美籍心理學家皮爾斯原先是從事心理分析學派的理論研究的,但是在一次心理分析年會上受到很大的打擊。從此他徹底脫離心理分析學派,提出格式塔療法(Gestalt therapy),他認為這種療法的本質是“我必須對于自己的存在承擔一切責任”。這種療法主張通過增加對自己此時此地軀體狀況的知覺,認識被壓抑情緒和需求,整合人格的分裂部分,從而改善不良的適應 
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